Ku?kusuz gebelik devri kilo çal?m? ba??rsakin ola?an bir dönemdir. Lakin ziyade kilo kurum? hem mader esenl???n? hem de anne karn?ndaki bebe?in sa?laml???n? riske atar.Düzlem durun ve ayaklar?n?z? birbirinden kestirmece bir metre uza?a yerle?tirin. Kollar?n?z? yer?n?zda tutun.Hun ?ekeri yüksekli?i arama alt?na all?k?namayan gestasyonel diyabet